Ihre Gesundheit ist das Wertvollste, das Sie haben!

Ist Ihnen das bewusst?

Ja. Denn sonst würden Sie das hier gerade nicht lesen. Und doch scheint ein gesunder Lebensstil unvereinbar mit unserem Alltag zu sein.

Kennen Sie das auch?

• Strikt durchgetaktete Tage und abends kommt der Heißhunger
• kleine Snacks zwischendurch als Belohnung oder Ablenkung
• Müdigkeit oder Mittagstief
  
• Diätzeiten voller Verzicht und anschließender Enttäuschung
• eingeschlichene Gewohnheiten und mangelnde Energie

• wodurch Sie sich fitter, gesünder und beweglicher fühlen?
• der Sie auch im hohen Alter zufrieden sein lässt?
• der einen Beitrag zur Prävention von Krankheiten leistet?
• der die Gesundheit in den Alltag integriert?

1. Ernährung
   
   Unsere Nahrung dient der Energielieferung. Es muss eine Balance bestehen zwischen Zufuhr und Verbrauch, zwischen Aufbau und Regeneration. Sie erkennen anhand des LOGI-Ansatzes die Zusammenhänge von Stoffwechsel, Nährstoffen, anhaltendem Sättigungsgefühl, trinken, schlafen,...und der Möglichkeit langfristig ein paar Pfunde zu verlieren.
   Kurz gesagt: Wie isst man was wann am Besten?
2. Mindset
   
   Unsere Lebenseinstellung zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden trägt entscheidend zu unseren Gewohnheiten bei. Erkennen Sie Ihre ganz eigenen Zusammenhänge von stressbedingtem und emotionalem Essverhalten.
   Denn, wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung.
3. Bewegung
   Bewegung fördert unser Körpergefühl, stärkt unsere Haltung, unterstützt unser Immunsystem und den Hormonhaushalt, verbrennt Kalorien und hält fit. Bewegung tut gut.
   

Zudem spielt der Darm eine entscheidende Rolle für ein ausgewogenes Zusammenspiel. In Zusammenarbeit mit Ärzten, Laboren und führenden Herstellern von geeigneten Test werfen wir einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Darmgesundheit. Individuell anhand Ihrer Ergebnisse und Bedürfnisse entwerfen wir gemeinsam einen umsetzbaren, kleinschrittigen Plan um den Ursachen auf den Grund zu gehen. Denn nur so ist eine langfristige Gesundheit und ein damit einhergehendes Wohlbefinden erreichbar. 

Was Sie bei uns nicht bekommen

• Tipps, wie Sie Ihre Symptome übergehen und unterdrücken
• schnelle Ratschläge
• Hinweise für komplexe Supplemente, die für "alles gut sind".
• Diätempfehlungen
• leere Wunder-Versprechen

Möchten Sie individuelle und  nachhaltige Begleitung, kleine effektive Veränderungen an den richtigen Stellschrauben und eine unterstützende Ursachenforschung?

Dann machen Sie hier den 1. Schritt zu einem leichterem Leben!

Ihre Möglichkeiten

Einzel Ernährungs- und Gesundheitsberatung 100,-€. Termine hier.

RE`SET Darmsanierungsprogramm

"Mein Interesse galt schon immer einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil. Nach meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin vor 10 Jahren habe ich das Konzept in mein Leben integriert. Bereits während der Umstellung fühlte ich mich fitter und motivierter, sowohl beim Sport als auch in meinen Alltag. Ich bemerke, dass mein Energiehaushalt in Balance ist und ich mich dadurch gesünder und wohler fühle. Im Austausch mit den Menschen, besonders in der Praxis, bemerke ich eine zunehmende Unzufriedenheit. Scheinbar sind die Hürden für einen langfristig gesunden Lebenswandel unüberwindbar. Dabei braucht es nur kleine Veränderungen an den richtigen Stellschrauben. Ich möchte die Menschen dabei begleiten, sich wohler zu fühlen. Denn daraus resultieren ein fitteres Allgemeinbefinden, Prävention von Krankheiten, positive Beeinflussung von bereits bestehenden körperlichen Einschränkungen und nebenbei purzeln ein paar Kilos."

Mariana Robben

Für weitere Infos kontaktieren Sie uns gerne.